Blog - 5 Bahaya Tidur Pagi, Ternyata Bisa Picu Kanker Darah!

5 Bahaya Tidur Pagi, Ternyata Bisa Picu Kanker Darah!
25/08/2018 21.11 Comments

Kamu sering tidur pagi saat akhir pekan? Tak bisa dipungkiri memang tidur pagi memang terasa nikmat, apalagi jika kita sudah begadang sehari sebelumnya atau memang sengaja bermalas-malasan. Faktanya, ada efek dan bahaya tidur pagi bagi tubuh kamu, lho!

Berbagai bahaya tidur pagi bagi tubuh antara lain:

1. Lebih Malas Bangun

Hal yang pertama akan kamu rasakan ketika bangun dari tidur pagi yaitu pasti lebih malas. Tak bisa dipungkiri bahwa kasur seakan memaksa tubuh kita untuk terus menempel. Khusus kamu yang sering bangun siang, pasti pernah betah berlama-lama tidur-tiduran saat bangun ‘kan?

Kenapa efek tidur siang ini bisa terjadi?

Ketika kita bangun tidur, maka mata dan tubuh akan lelah. Ini menyebabkan kamu akan terus mengantuk dan malah ingin tidur seharian. Jika hal ini terus dibiarkan, maka bukan tidak mungkin akan memicu kerusakan otak.

2. Badan Tidak Segar Saat Bangun

Tidur adalah cara istirahat yang paling tepat dan maksimal karena tubuh kita benar-benar dalam kondisi rileks. Kalau kamu sering tidur pagi, sayangnya hal ini tak akan kamu dapatkan. Ya, bahaya tidur pagi yang berikutnya yaitu badan tak akan segar atau fit ketika bangun. Ujungnya, kamu pun seakan merasa waktu istirahat tidak cukup dan juga tak akan bersemangat saat beraktivitas seharian.

3. Metabolisme Tubuh Terganggu

Efek tidur pagi yang berikutnya berhubungan dengan metabolisme tubuh kita. Perlu kamu tahu dan ingat, metabolisme tubuh manusia akan ikut beristirahat ketika tidur. Pda umumnya, akibat tidur pagi yang terlalu lama bisa memicu kenaikan berat badan.

Apa hubungannya?

Sering tidur pagi pasti membuat kamu bangun lebih siang, padahal waktu ideal untuk sarapan adalah antara pukul 06.00 – 08.00. Nah, ketika tidur pagi, tentu kamu akan melewatkan waktu sarapan. Apa yang terjadi? Bahaya tidur pagi yang akan kamu dapatkan adalah berat badan akan terus meningkat karena metabolisme tidak lancar.

4. Sakit Kepala dan Pusing

Tidur pagi hari memang nikmat, tapi siapa di antara kamu yang sering merasa pusing atau sakit kepala saat bangun? Bukan hanya itu, sakit kepala ini juga bisa kamu rasakan hingga seharian dan bahkan bisa mengganggu aktivitas.

Ketika tidur pagi hari, ada cairan otak yang mengalir yang bisa menyebabkan sakit kepala karena tidur terlalu lama. Jika tidak terlalu sering tidur pagi, ini memang tidak berdampak buruk. Oleh karena itu, sebaiknya hindari efek tidur pagi dengan menghilangkan kebiasaan ini.  

5. Berisiko Kena Kanker Darah

Fakta ini didapat dari berbagai sumber. Bahaya tidur siang yang paling mengerikan adalah bisa memicu tubuh kita untuk rentan terkena kanker darah. Saat dalam posisi tidur, tubuh dalam kondisi yang hamper sejajar.

Tidur pagi hari bisa menyebabkan kadar darah putih dalam tubuh akan naik. Kondisi inilah yang membuat tubuh jadi lebih rentan berisiko terkena kanker darah, apalagi kalau kamu sering bangun tidur di atas pukul 10 pagi.

Kini sudah tahu ‘kan apa saja bahaya tidur pagi? Ubah kebiasaan tidur kamu, yuk!

Kalau ternyata kamu sering tidur pagi karena susah tidur malam, ada baiknya pertimbangkan untuk mengganti kasur. Mungkin saja salah satu faktor kamu susah tidur adalah kondisi kasur yang tidak nyaman. Solusinya, pilih saja kasur InTheBox yang bisa memberikan kenyamanan tidur!

Pelajari inthebox lebih lanjut, di sini

Post Comments

* Required Fields