Blog - Penting Buat Kesehatan, Sayangi Waktu Tidurmu Mulai Dari Sekarang

Penting Buat Kesehatan, Sayangi Waktu Tidurmu Mulai Dari Sekarang
15/03/2018 16.22 Comments

Sudah bukan rahasia lagi kalau tidur yang cukup sangat penting buat kesehatan. Tapi sayangnya, gaya hidup masyarakat modern seringnya mengabaikan pentingnya hal ini. Misalnya saja yang sering dialami kaum urban masa kini, mulai dari lembur hingga malam menyelesaikan deadline pekerjaan atau hangout bersama teman hingga larut malam menjadi beberapa hal yang sering memotong jatah tidur harian.

Waktu tidur yang cukup itu penting untuk kesehatan tubuh secara menyeluruh. Cari tahu informasi selengkapnya di sini, yuk!

Tidur Bukan Proses yang Pasif

Saat tertidur, kamu memang tidak melakukan aktivitas apapun. Tapi, di dalamnya tubuh aktif melakukan berbagai aktivitas seperti memproduksi hormon yang mendukung pertumbuhan dan mengoptimalkan pembentukan sel baru. Fungsi imunitas juga diperbaiki dalam kondisi tidur. Jika kamu nggak mendapatkan waktu tidur yang cukup, semua proses ini nggak akan berjalan dengan optimal.

Kurang Tidur Bisa Memicu Obesitas

Orang-orang yang memiliki jam tidur lebih pendek ternyata lebih mudah mengalami kenaikan berat badan. Hal ini disebabkan saat tubuh kurang tidur, metabolisme pun ikut terganggu. Nggak hanya itu, orang yang kurang tidur cenderung jadi malas bergerak, terutama olahraga. Inilah yang bikin berat badan perlahan meningkat.

Kurang Tidur Memicu Masalah Kesehatan

Kurang tidur ternyata bisa memicu masalah kesehatan. Misalnya saja penyakit jantung dan stroke lebih rentan menyerang mereka yang kurang tidur, dibandingkan yang tidur cukup setiap malamnya. Metabolisme tubuh yang nggak seimbang karena kurang tidur juga bisa menjadi salah satu faktor yang memicu diabetes.

Menjaga Kesehatan Mental

Nggak hanya baik untuk menjaga kesehatan fisik saja, cukup tidur juga bisa membantu mental agar tetap sehat. Mood yang buruk, stres, hingga depresi seringnya lebih menyerang mereka yang kurang tidur. Istirahat yang cukup di malam hari juga bisa membantu menjaga kesehatan otak, mulai dari meningkatkan fokus hingga membuat daya ingat lebih kuat.

Ada banyak hal yang membuat waktu tidur yang cukup itu penting buat kesehatan, kan? Makanya, mulai sayangi momen istirahat di malam hari dari sekarang, yuk! Biasakan untuk tidur dan bangun tepat waktu setiap hari dan singkirkan gadget yang bisa membuatmu terjaga sepanjang malam.

Selain itu, menciptakan tidur berkualitas juga bisa diwujudkan dengan pemilihan kasur yang tepat. Kasur yang kurang nyaman nggak hanya bisa bikin tidur jadi kurang nyaman, tapi juga menyebabkan sakit leher dan punggung. Kalau sudah merasakan hal ini, tandanya kamu perlu ganti kasur sekarang juga.

Tetapkan pilihan pada In-The-Box, springbed masa kini yang punya beragam inovasi, yuk! Kasur yang satu ini terbuat dari material pilihan yang berkualitas dengan bahan kain knitting berpori, sehingga memberikan kemudahan untuk sirkulasi udara pada kasur sehingga jadi tidak mudah lembap. Mulai dari busa premium berkepadatan tinggi, menggunakan lapisan support maksimal yang bisa menopang tubuh, hingga sifatnya yang orthopedic sehingga bisa mencegah sakit punggung dan leher saat bangun tidur.

Beli kasur In-The-Box juga bebas dari dilema menggotong kasur yang besar dan berat masuk ke dalam rumah. Soalnya kasur ini punya packing yang unik, yaitu ditekan dan digulung sedemikian rupa hingga berbentuk box. Saat barangnya diantar ke rumah, kamu tinggal mengangkat box yang praktis masuk ke rumah. Letakkan di ruangan yang diinginkan, buka pembungkus plastiknya, kasur pun bakal mengembang dengan sempurna.

Tertarik memiliki kasur In-The-Box? Kamu bisa membelinya secara online di sini atau kunjungi e-commerce rekanan seperti Tokopedia, Bukalapak dan Shopee. Proses pengiriman cepat yaitu hanya 1 hari kerja terutama di area Jabodetabek dan Bandung juga menjadi keunggulan tersendiri. Bagi kamu yang tinggal di Jawa dan Bali yang ingin membeli kasur ini di offline store, datang saja ke Transmart, Carrefour, atau Lotte Mart.

Kamu bisa juga memiliki kasur InTheBox dengan harga spesial diskon akhir pekan hingga 5%! Lakukan pembelian sekarang juga melalui website www.inthebox.id pada tanggal 16-17-18 Maret 2018 dengan kode promo WEITB05!

Tunggu dulu, ada beberapa penawaran menarik tambahan yang perlu kamu perhitungkan. Selain diskon akhir pekan, ada juga penawaran free pillow dan free shipping untuk pembelian di Jawa, Bali dan kota-kota besar di Sumatera sampai bulan Juli 2018. Penawaran menarik cicilan 0% jika bertransaksi dengan Kartu Kredit Mandiri juga masih berlaku. Pilih promo terbaik yang sesuai dengan anggaranmu ya!

Pelajari inthebox lebih lanjut, di sini

Post Comments

* Required Fields